Les troubles du sommeil sont un problème récurrents que je retrouve chez de nombreux patients. Pour l’avoir testé personnellement, la sophrologie est un outil vraiment efficace pour y pallier. Si vous n’avez jamais testé, si vous n’avez jamais osé franchir le pas de consulter une sophrologue ou bien si vous n’en avez jamais entendu parler, nous proposons un atelier découverte le lundi 25 novembre à 19h au cabinet.
Les troubles du sommeils peuvent prendre différents aspects : difficultés d’endormissement par cogitation ou impossibilité à glisser dans le sommeil, réveils nocturnes, cauchemars, nuits agitées, sommeil léger voir non réparateur, etc.
La sophrologie vous permet alors de comprendre certains des mécanismes lié au sommeil de qualité et de vous outiller d’exercices spécifiques afin d’avoir une action améliorante de vos troubles du sommeil qu’il soient ponctuels ou chroniques.
De plus l’acupuncture, qui est une des branches de la médecine chinoise vous permettra de mieux comprendre les mécanismes énergétiques liés au sommeil et donc de cerner plus précisément le lien de cause à effet entre votre équilibre général (physique, mental et émotionnel) et la qualité de votre sommeil.
A cette occasion, Aurélie MILLERET, sophrologue et acupunctrice depuis plus de 10 ans, vous propose de partager avec vous son savoir ainsi que son expérience sur ce sujet si sensible et tellement vital qu’est le sommeil.
Quand: Le lundi 25 novembre de 19h à 20h30
Où: Cabinet Chiropratique au 28 avenue Voltaire à Ferney-Voltaire
Combien: 10 euros/personne
Réservation: par mail à chirogex@gmail.com
Au plaisir de vous y retrouver!!
